Da viagem ao Circuito das Frutas

Às vezes o tempo passa e as palavras se perdem, mesmo assim, gostaria de deixar registrada essa viagem que fiz ao Circuito das Frutas (joga no Google e veja o vídeo, é bem legal). Foi uma viagem bem legal, com direito a degustação de vinho e muita explicação sobre produção de frutas e vinho.

Sobre o movimento

Eu sempre fui meio preguiçosa para exercício. Nunca fui a melhor em educação física na escola, muito pelo contrário. No entanto, movimentar o corpo sempre fez parte da minha vida.

Era dança quando era mais nova; quando fiz intercâmbio eu andava pra cima e pra baixo de bicicleta; ioga na faculdade (saudades do Cepê!); depois, durante uma época meio punk, eu andava duas horas (eu sei porque eu verificava a hora) - e acho que essa época era a que mais estava em forma; fiz power bike um tempo; natação na época que ainda tinha carteirinha do Sesc, e nos últimos tempos voltei a andar e sempre que posso faço outros movimentos, como aula avulsa de ioga e afins. E claro, nunca parei de dançar.

Sinto falta de movimentos que no momento não estou conseguindo bancar: mergulhar e fazer trilha. Mas isso é uma outra história.

O que é interessante, para quem nunca foi melhor ginasta da classe, quem jogava (e joga) handebol bem mal. Quem, durante o mesmo intercâmbio, sofreu porque teria uma maratona no Dia da Ginástica (não sei se é bem essa a tradução, mas está valendo), e agradeceu aos céus porque no dia choveu e não tive que passar vergonha em frente à escola toda (uma coisa era só com a minha classe, outra bem diferente era a escola - e sim, eu chamaria a atenção já que era a única gringa).

Mas para mim sempre foi importante me movimentar. Quando sinto que as coisas estão um pouco paradas, caminhar já me faz sentir melhor. Deve ser a serotonina, como dizem. Mas, além disso, meu corpo reclama um pouco quando fico parada.

Umas semanas atrás não consegui fazer minha caminhada diária por conta de estar com vários trabalhos (ainda bem) para o mesmo prazo. Não deu outra, minha panturrilha deu uma leve distendida e ficou dolorida por um tempo.

Por isso que eu não acho tão importante ser muito boa em exercícios. Eu não vou ganhar uma maratona, muito menos ficar com o corpo escultural (até porque seriam necessários exercício que passo muito bem sem, obrigada). O exercício dá uma disposição e energia que eu realmente preciso.

Coincidência ou não, recebi uma matéria que fala por que os italianos são magros. Um dos motivos? O movimento.

Além disso, e isso pode ser apenas coisa da minha cabeça, mas parece que quando eu me movimento mais, coisas legais acontecem. É como se eu conseguisse sair de uma situação difícil, só me movimentando. Claro que não é só isso, mas esse fator psicológico tem mais do que ajudado nos últimos tempos.

E você, também gosta de se movimentar? Acha que isso é importante na sua vida ou nem tanto? Deixe nos comentários.

Das segundas-feiras

Eu gosto de segundas. É eu sei, não é todo mundo que gosta. Talvez por ser o primeiro dia útil da semana, com várias possibilidades, talvez seja a nostalgia que as segundas trazem. Talvez por ter nascida numa.

Só sei que gosto, para mim é como se todo segunda eu tivesse uma nova oportunidade de recomeçar. Não que o recomeço não possa acontecer outros dias da semana, mas as segundas têm um gosto especial.

Segundas para mim parecem mais calmas também. É como se o mundo todo estivesse recomeçando também.

E parece que as coisas que faço só reforçam isso. Toda segunda, quando vou andar no parque, ele está mais tranquilo. Se você quiser realmente visitar o parque do Ibirapuera, vá às segundas. Os outros dias têm muita excursão de escola e domingo - domingo todo mundo vai. Por isso, mesmo quando o dia amanhece meio triste, como hoje, sempre acabo voltando feliz para casa, mesmo que acabe pegando chuva.

Esse semestre, segundas significa dançar. E é a mesma coisa. Mesmo com aquela preguiça enorme que só as segundas tem fazem ter lá vou eu para a dança circular. Podem ser 3 ou 6 pessoas. Eu sempre volto feliz.

E você, tem um dia da semana preferido?

Eu não começo dieta às segundas. Deixo isso para as terças.

Das pequenas coisas que incomodam mas vamos levando

até que tem o dia que a gente diz chega! Parece bobo, mas tem coisa que é assim, a gente vai levando, incomoda e não faz nada. Eu tinha isso com aqueles email marketing.

Bobagem né.

Eu entrava em algum site me cadastrava e ficava com meu nome lá. E sempre recebia email pois estava na lista. Quando me incomodava muito eu punha no lixo eletrônico. Acontece que o email continuava ali e eu era obrigada a limpar toda hora a lixeira. Quantas vezes não deletei email importante que tinha parado na lixeira simplesmente porque tinha todos os outros ali, incomodando.

Até que um dia, conversando com uma amiga, ela diz: mas você pode pedir para descadastrar, você sabe né? Eu sabia. O problema é que eu não tinha me dado conta que podia fazer isso.

Essa semana todo dia eu tenho que descadastrar algum email assim. Minha caixa tem ficado vazia e só com as informações que interessa. É libertador.

Aí eu fico pensando: quanta coisa a gente fica carregando, fica pensando, se incomodando com aquilo quando a solução é tão fácil. A gente sabe, mas faz nada para nos livrar do incômodo. Claro que tem coisa que é difícil solucionar, mas se parar para pensar tem coisa que é tão simples: às vezes é mudar de lugar um móvel que sempre fica no seu caminho, pedir para o vizinho fazer menos barulho ou simplesmente não ligar para aquilo.

E você, o que te incomoda? Já encontrou a solução para se livrar?

Ás vezes quando falta luz uma vela já soluciona nosso problema...

Como consumimos e por quê?

Como já escrevi, venho vivenciando essa história de vida simples, minimalismo, diminuir o consumo há um tempo. Como também estou trabalhando essa história de como lidar com o dinheiro (como você pode ler aqui), acabei por entrar no desafio 30 dias sem compras, do site de trocas Tem açúcar?
que começou dia 15/10 (falta portanto, mais uma dia para acabar). E então decidi dividir as minhas impressões e aflições.

Tudo começou bem, afinal estou em um momento de orçamento baixo e comprar realmente não tem sido um verbo muito presente na minha vida. Minhas compras estavam limitadas à comida, condução, coisas ligadas à higiene, se fossem necessárias, material para o artesanato (afinal agora trabalho como artesã) e algumas saídas para encontrar amigos. Tudo fácil não?

Logo, li uma matéria e fiquei interessada em ler os livros que a matéria citava. Contudo, lembrei do desafio e então vi que a biblioteca aqui perto de casa tinha os livros. Que sorte! Não precisei gastar e me mantive no desafio.

Porém à medida que o tempo passava, me pegava desejando coisas que realmente não preciso no momento: produtos para o cabelo feitos de forma artesanal, lingerie, alguns livros...tudo isso eu já tinha, para que eu precisava de mais?

Algumas coisas fizeram falta: preciso de um roteador, e tentei consegui algum pelo próprio site do Tem açúcar ou do freecycle, grupo que faço parte, sem sucesso. Continuo com o roteador antiguinho que funciona masomenos.

E então, semana passada, acabei cedendo: fui numa feiras de editoras independentes e acabei comprando uns livros, depois participei de uma feira e comprei umas bijus no brechó...que coisa, acabei dizendo para mim mesma que era algo artesanal e comércio justo, mas mesmo assim podia ter ficado sem né, agora o jeito é usar mesmo!

E então, essa semana infelizmente tive de ceder: meus sapatos foram pras cucuias, precisava de novos ou pelo menos algum que estivesse bom para uso. Vi então no site Enjoei, que vende coisas quase novas ou novas até, mas que as pessoas não querem mais e acabei comprando dois pares.

E esse foi o saldo do mês sem compras:
algumas tentações,
três livros,
um  bracelete
um par de brincos
dois pares de sapatos

O aprendizado:
Ainda me deixo influenciar pelas malas diretas, sites, pelo que as outras pessoas escrevem ou dizem.
Tenho certa compulsão por artigos de higiene (principalmente pra cabelo), lingerie e livros
Livros: sempre acabo tendo mais do que leio e preciso rever isso
Repensar consumo é um exercício diário.

E você, já ficou um tempo sem comprar nada?

Olivia

Desperdício x consumismo e o que isso interfere na abundância

Esse final de semana tive a oportunidade de ver um filme incrível sobre o desperdício - chama O saber do desperdício (Taste the waste), uma produção canadense de 2011. O filme é impactante, mostra como são desperdiçados toneladas de alimento todo dia (sim você leu certo, todo dia), que não estão estragados e poderiam ser consumidos.

Eles mostram um cálculo ao final que falam que tudo o que é desperdiçado poderia alimentar toda a população mundial três vezes. Isso, vc leu certo. 7 bilhões de pessoas poderiam ser alimentadas e de novo e de novo em um ano (acho q o cálculo era de um ano). Eu acredito depois de ver um monte de alimento sendo jogado fora.

Mas aí fiquei pensando: o que tudo que desperdiçamos no dia a dia, além da comida: roupas, produtos, sapatos, trabalho, dinheiro, tempo, amor...

Vivemos em uma cultura que cultua a escassez, dizendo que na vida falta tudo, para que possamos comprar, comprar, comprar, e aí desperdiçamos tempo comprando, tempo que poderíamos estar com os amigos, com a família, ficando em paz ou apenas curtindo, sem fazer nada (porque também desperdiçamos muito tempo com coisas inúteis, se for parar para pensar).

Eu fiquei refletindo muito sobre isso. Estou em um desafio de ficar 30 dias sem comprar (conto mais no próximo post). Quando isso acontece você começa a ver quanta coisa você acha que precisa que simplesmente não precisa, é um desperdício. O que isso traz além de guardar dinheiro: muito mais tempo, mais consciência nas relações, mais momentos de reflexão, mais criatividade (alguns momentos você precisa ser criativo para não comprar), muito mais paz de espírito e por que não dizer saúde, já que o estresse diminui?

E você, já parou para pensar o quanto desperdiça no seu dia a dia?

5 sites para você sair já crise!

(Spoiler: esse post é um tanto autoajuda. Você vai ficar meio entediado, caso sua vida esteja ótima - e eu realmente espero que esteja)

Peço desculpas pela ausência, mas fiquei enrolada com caixas e mudanças e arrumar casa nova... Você já está cansado de ler que eu estou em processo de mudança né? Isso acho que todo mundo já sabe. Mudanças são boas, porém nem sempre são fáceis. Há dias que você não quer nem levantar da cama e espera que te chamem apenas quando todos os problemas que parecem insolúveis acabarem. E o pior: você escolheu esse caminho, então ainda se culpa e pensa onde estava com a cabeça quando escolheu tudo isso.

Eu sei onde estava com a cabeça: estava em um emprego que por "n" motivos já não fazia mais sentido para mim. Prova disso foi quando eu decidi falar que não gostaria de entrar mais em nenhum projeto eu fiquei feliz. Quando eu penso nessa decisão eu ainda me sinto feliz. A essa decisão seguiram-se outras, desde onde morar até como eu quero minha vida daqui pra frente. Foi um tempo muito produtivo.

Estou tendo oportunidades de refazer a minha vida de maneiras que nem dá para descrever (muitas são tão internas que pareceria uma sessão de terapia). Mas as escolhas por vezes são seguidas de momentos de muita reflexão, muita indecisão, muita solidão. E até sobre isso você pode também escolher: ver só o lado ruim ou focar no que pode ser bom.

O que mudou a minha vida?

Acho um pouco forte escrever isso, porque ninguém muda a vida de ninguém, mas quando você está na pior, algumas ações podem mudar a nossa vida. Então estava eu, saindo de um trabalho, tentando me sustentar, procurando apartamento, estudando para em um futuro fazer uma mudança de carreira, vendo todo mundo ir pra praia e eu aqui, acordando todo dia com chuva e frio ou seja lá o que for...deu pra sentir né? Tinha dias que eu só queria ficar deitada chorando...

Mas sei lá, cada vez mais eu tenho certeza que há uma força que desconheço que nunca me deixa ficar mal muito tempo. E essa vontade de viver falou mais alto. Como eu não tinha um puto para viajar ou fazer um curso ou dar uma festa, eu fui atrás de algo que já estava à disposição: a internet.

Sim! 

Eu comecei a ir atrás de vídeos ou blogs que me levantassem o astral, que ao menos dessem algum alento à minha alma tão sofrida (põe musiquinha de fundo pra dar clima).

Então lá vai: os meus cinco sites que me ajudaram e me ajudam a sair da crise (alguns estão aqui do ladinho, só entrar). Três são em inglês, porque aproveitei para estudar um pouco também.

Unfancy
http://www.un-fancy.com/
Eu sei, é um blog de moda. Na verdade de não moda (não sei como traduziria isso), Mas o fato é que a autora me cativou. Ela é tão positiva e tão pra cima, que sei lá, virei fã (eu até gosto do jeito clean do site dela e me inspirou pro meu). Como eu estava no momento tô ferrada, esse primeiro impulso foi ótimo (eu tinha que me agarrar a algo!). Além do que ela me ajudou a organizar as minhas roupas e até comecei a usar as ideias de ter um guarda-roupa para cada estação no início da primavera.

Zen habits
http://zenhabits.net/
Sério, um cara que tem seis filhos, esposa, papagaio, periquito, trabalho e ainda corre maratonas e se dedica a uma vida simples, tem todo meu respeito. Sem falar que os textos dele são ótimos, sempre muito honestos e de uma simplicidade incrível. Semana assinei a newsletter dele e todo dia recebo um texto melhor que outro. Mais que recomendo.

Meditação hoponopono
https://www.youtube.com/watch?list=PLK5Uqi10_Hb0_7gziOIhMA2ZAK9m9GR1p&t=19&v=7V8dshQ037M
(não faz cara de nojinho, isso é sério)
Quem está naquele momento ó vida ó céus, pode acessar o vídeo e fazer por 21 dias a meditação. No começo é ridículo, mas depois dá uma calma que nem sei explicar. E, coincidência ou não, depois que comecei a fazer a meditação, as coisas andaram de modo muito mais rápido. Vale tentar né. O único risco que você corre é depois ficar pensando na musiquinha que toca.

TED talks
http://www.ted.com/
Quem nunca ouviu as palestras do TED? São curtinhas, são rapidinhas e eles ainda separam em tema, o que pode ser inspirador. A maioria tem legenda em português brasileiro, então não é desculpa!

Live your legend
http://liveyourlegend.net/
Esse cara eu vi em um TED (na seção tenha um trabalho que realmente valha a pena) e fui atrás. Depois descobri que ele morreu subindo o Kilimanjaro agora em setembro, ou seja, ele realmente viveu a lenda dele (que é o que significa o nome do projeto). É triste, se você focar só na morte dele. Eu prefiro focar na vida (afe, agora foi autoajuda mesmo!). Se você se inscreve você recebe várias ferramentas e textos para ajudar e tornar a sua vida uma lenda (está em inglês, mas se precisar de ajuda para traduzir, podemos conversar).

Bom, é isso. E você? O que faz para sair da crise (nacional, mundial ou pessoal)?

Das coisas que acumulamos

Então, mais uma vez estou de mudança. Após uma certa tristeza por pensar que vou sair daqui, que gosto tanto (apesar que o outro lugar é muito legal e vai ser perto de tudo que faço, então é ótimo), coloquei tudo que tinha que fazer e comecei a pensar em caixas, jornais, e o que empacotar.

É sempre aquele momento que você pensa: como eu posso ter tanta coisa? Eu lembro quando me mudei pra cá. Nunca tive muito, mas morava em um sobrado com 3 quartos e vim para um apê de 1 quarto...vocês imaginam o que eu não tinha né....foram umas duas semanas separando coisas que simplesmente eu ia doar.

Desde então, sempre e quando faço uma varredura na minha casa, tentando eliminar aquilo que está a mais, que eu sei que não vou usar....pensando bem, minha mudança começou em janeiro, com meus planos de conseguir uma bolsa para estudar no exterior.

Não consegui a bolsa, mas consegui mudar (cuidado com o que você pede!) e mesmo sem ter muito ainda me peguei com coisas que simplesmente estão aqui e eu quase nunca uso. Como o som e a vitrola que trouxe da casa dos meus pais (como não vou doar, apenas vi se eles vão querer ficar, não tenho coragem de desapegar disso assim), e os LPs...isso ocupa espaço! E eu ouvindo música do computador...perceberam que realmente não preciso né.

Pois então, muito tempo atrás quando minha mãe começou a estuda Feng Shui, li um livro (que, desculpem, não lembro o nome) que falava que o ideal era, quando mudasse, você tivesse apenas duas sacolas de lixo grande como "sobra". Fiquei feliz ao constatar que é mais ou menos isso mesmo que tenho. Quer dizer que realmente aproveito tudo que tenho.

Alguns livros serão vendidos, algumas coisas foram para reciclar, algumas roupas já foram doada, o som ainda não sei...agora só falta colocar tudo em malas e caixas, fazer mais umas coisinhas chatas como mudar a internet e encerrar a conta de luz, pegar as chaves do novo apê e partir pra mudança (mudar para mim sempre é bom, significa um recomeço, mesmo que seja na mesma cidade :-))

Que venham os bons ventos....

Caixas se acumulando...alguém também tem esse problema que a maioria das caixas é de livros?

Sobre a perfeição

Eu adoro esse lambe-lambe. Ela fica na minha sala, me lembrando todo dia que tudo de que preciso é muito pouco. E ela tem um erro de gramática (uma vez revisor, sempre revisor....). Quando eu comprei o lambe-lambe, não me dei conta, pois não teria comprado se tivesse visto e possivelmente teria avisado a loja. Mas depois fiquei feliz, pois ela me lembra que a vida não é perfeita. E assim está bom. Isso é tudo. Não é lindo?

Como trabalho sempre com o perfeito e tenho anos de treino para achar o erro, fico feliz de ainda consegui apreciar algo sem encrencar com isso. Nem tudo é perfeito. Os livros contêm imperfeições, a nossa vida também.

Logo, terei de tirar esse lambe-lambe, pois estou de mudança. E como é papel, lógico que irá se desfazer e ir para a reciclagem. Mas tudo está bem, desde que tenhamos amor. E um gato (ou não).

Boa semana!
(foto tirada da parece da minha sala)